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月経前症候群（ＰＭＳ）

ＰＭＳがやっかいなのが、症状に個人差が大きいことです。
精神的な症状と身体的な症状が両方ある人もいれば
どちらかの症状しかない女性もいますし、
その症状自体も多岐にわたります。

そんな月経前症候群をピルやお薬ではなく、
「ヨガ」で改善してみませんか？


■■　月経前症候群（ＰＭＳ）改善　■■

• ＰＭＳ改善法〜月経血コントロールヨガ


• 著者：仁平美香


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• 仁平美香（にへいみか）